.png)
.png)
Действительно, на первый взгляд, кажется, что обучение взрослых представляется более трудной задачей, чем обучение детей. В первых, у многих не умеющих была стрессовая ситуация на воде, после которой остался страх перед глубиной, во вторых, у каждого взрослого уже есть неудачный опыт, когда человек пытался научиться, то есть его пытались научить плавать. Но это закончилось плачевно. После чего у человека развился комплекс, если хотите комплекс неполноценности... у меня никогда это не получится, мне это не дано, и т.д...
Последствиями такой рефлексии является устойчивое нежелание осуществлять новые попытки, как-нибудь и так проживу. А теперь внимание! Эти слова относятся ко всем людям от 14 лет, которых когда-либо учили, но так и не научили плавать!
Не каждый человек может стать мастером спорта, но каждый человек при наличии желания может научиться плавать всеми стилями плавания, а также проплывать километр без остановки любимым способом!!! Скажите да мне хотя бы на воде держаться научиться, а уж километр... не смешите меня... Поверьте, как только у вас начнет получаться, вы поймете, что даже и километр для вас не предел! Все что вам нужно, это желание и настрой. Настрой на работу! Помните главное то, что вы не научились плавать это не ваша вина, а вина тех, кто вас учил!
С чего же начинается обучение? Обучение плаванию взрослых начинается, как впрочем, и всегда, с подводящих упражнений, упражнений на освоение с водой. Обучение идет по принципу от простого к сложному. Под пристальным и внимательным взглядом опытного тренера ученики начинают шаг за шагом двигаться вперед. В процессе обучения очень важно продвигаться в обучении постепенно и поэтапно, ни в коем случае не перепрыгивая с одного на другое, только сумев выполнить одно упражнение, переходить к следующему.
Плохо если тренер начинает дергаться сам и дергать ученика. Не получилось так, давай попробуем вот это, тоже не получилось, давай ласты наденем, не получается, давай с кругом попробуем. Это свидетельствует только о том, что тренер сам не знает, что ему делать. К слову сказать, что никакие круги, никакие ласты за редким исключением при обучении плаванию взрослых не нужны!
Главной, наиважнейшей задачей тренера в обучении взрослых является научить человека все команды пропускать через голову, осмысливая каждое свое движение в воде!
Приведу простой пример. Элементарное упражнение на воде звездочка. Как это объясняется детям? Вы видели, когда-нибудь морскую звезду? Видели, какая она красивая? А теперь давайте также ляжем на водичку, широко расставив ручки и ножки, чтобы быть похожими на нее... а вот примерно как это же объясняется взрослым, руки в стороны, ноги на ширине плеч, набираем полную грудь воздуха, ложимся на воду, задача в этом положении, не выдыхая воздуха, задержаться до счета 10...
И вот здесь особенность, человек ложится на воду и сначала за счет колебания тела в воде немного опускается вниз. Почувствовав это, не умеющий пловец в панике прекращает упражнение и встает на ноги, если это мелкая сторона бассейна, или хватается за бортик бассейна если глубокая. В чем суть? При обучении плаванию взрослых тренер требует не лежать на воде, а именно досчитать до 10 в исходном положении! Выполнив это указание, обучающийся сам поймет и почувствует, что он лежит на воде! Это лишь один пример из тысячи.
Пока не наступит рефлекторное плавание, все обучение взрослых строится на пропускании команд через осмысление! Кстати многолетняя практика показывает, что свободно держаться на воде, научить не умеющих взрослых сложнее, чем детей, зато научить непосредственно технике плавания проще!
Начиная со второго месяца обучения в нашей школе плавания, начинается работа над техникой плавания изученного стиля плавания. Каждый последующий месяц изучается новый способ плавания и идет работа над ранее изученными стилями.
Вы всё ещё сидите на бережку и смотрите как другие купаются и радуются общению с водой? Приходите к нам и через несколько месяцев сможете также наслаждаться
отдыхом у воды как и другие.
Афоризм: ...Плавая, едва не утонул, и дал зарок не входить в воду, пока не научится хорошо плавать. «Филогелос»
автор gulman
.png)
