Исходное положение:

В паре: встать лицом друг к другу, ноги на ширине плеч. Поднятые над головой руки партнёров соприкасаются (для удобства можно сцепиться пальцами).

Упражнение:

Выполнять приседания, стараясь не отрывать свои ладони от ладоней партнёра.

Повторить 15-20 раз.

Цель:

Развитие чувства равновесия и вестибулярного аппарата в целом, укрепление коленных суставов и мышц ног.

• < Назад
• Вперёд >