Волна - Школа плавания. Обучение плаванию взрослых в Москве
тел. +7(495)729-61-97
        +7(903)729-61-97
       Звонить с 12 до 19 ч.
  

Написать в WhatsappНаписать в Viber



Волна

  • Печать

Исходное:

Упор лёжа с опорой на прямые руки и носки ног. 

 

Упражнение:

Поочерёдные движения тазом вверх и вниз.

Повторить 25-50 раз в каждом направлении.

Цель:

Укрепление поясничного отдела позвоночника и мышц поясницы.

Запись на обучение плаванию для взрослых

­

Для записи на курс плавания,пожалуйста, заполните все обязательные поля.
Отправляя эту форму, вы принимаете нашу политику конфиденциальности.
captcha
Перезагрузить

Наши бассейны

Тренировка и техника

Связаться с нами!

Наши партнеры

БЛИЖНИЙ БЕРЕГ УЧАСТКИ НА НОВОРИЖСКОМ ШОССЕ
недвижимость в болгарии

Наша галерея

cache/resized/8a17eb9586a7152e7d27bdfe555422d6.jpg
cache/resized/d3174907734e2d9ed51f9b2e957e381c.jpg
cache/resized/aeb5f33af856156fa785b3fb384966dd.jpg
cache/resized/141acd052fe7ad5f73471a2d363d71f9.jpg
cache/resized/01545e15e3118b3b3c263e496e28eda5.jpg
cache/resized/ec540eebfd0fca72817b426c95905262.jpg
cache/resized/97b7ba0f0e6e018447ccc466dbb85220.jpg
cache/resized/1ec922eaf4f941c31e06e12df7088b86.jpg
cache/resized/fab320795cf0aff2d46e79d6b544be90.jpg
cache/resized/b9cddd90ab80839b0152f9cc5c04b123.jpg
cache/resized/f07a6ace62b8ded0bb0caa53bdd396e8.jpg
cache/resized/9283c0fe6a3fbdd62dfd461f86086122.jpg
cache/resized/26a5df8cced91dd607c00120d073b936.jpg
cache/resized/15312dd926095be95739c6b28ce584fa.jpg
cache/resized/a609af187a5901a03b279309bb513180.jpg
cache/resized/bf42cc725997eeca8b7b4eb0d5eaf139.jpg
cache/resized/ad38284952ccc197542c7af9ea7ad5fa.jpg
cache/resized/634cc0e16709bf99d316bb01f6c4ac7e.jpg
cache/resized/b16ba86a014fd285202d070503d2d3ec.jpg
cache/resized/77fe65e47cfbaa1d6ca1028a2e53591c.jpg
cache/resized/228bf1da2868cc73e1b74a20eebd461b.jpg
cache/resized/065281f153358c30ec0a7c37bc020d98.jpg
cache/resized/f97b0622641ed328889c0f3267445179.jpg
cache/resized/ac7e47213c77b6f730d0adc40b5fd0b9.jpg
cache/resized/51b640ac99a6f8e756d6c09d5c3e0d89.jpg
cache/resized/9bcd342662714d882173b5ec347d1fc7.jpg
cache/resized/672ff484ab595da598036cd1bee984e4.jpg
cache/resized/0cc22538903a37b25c6505de6e438a8b.jpg
cache/resized/0a70c8d9f90745258b9972a025b547a8.jpg
cache/resized/57e89271f7e8c54fd87b7a1e49200a7d.jpg
cache/resized/a97a1e9cd95e3b79de994b275856027c.jpg
cache/resized/8c007ac52fae767034fb737be476e2ff.jpg
cache/resized/702d83f2ae3b53ad9e2e7a3486fe960f.jpg
cache/resized/2ead76ed0a44558519db3c5d25ed04be.jpg
cache/resized/fdbe0f3d12fc6d6c498da43f23687477.jpg
cache/resized/7bf3b09825b6954cf5d5b585c962b72a.jpg

Наши контакты

«Школа плавания ТЕМП»

(м) Авиамоторная, Красноказарменная ул., д.13 
(м) Электрозаводская, Госпитальная набережная, дом 4/2
(м) Чертановская, микрорайон Северное Чертаново, корпус 806

 

Телефоны

 8(495) 729-61-97