Исходное:
Стоя на коленях, руки вдоль туловища, спина прямая.
Упражнение:
Поочерёдные круговые махи руками, имитирующие работу рук при плавании на спине.
Повторить 30-40 раз каждой рукой.
Цель:
Разработка и развитие подвижности в плечевых суставах, растяжение грудных мышц.
(м) Авиамоторная, Красноказарменная ул., д.13
(м) Электрозаводская, Госпитальная набережная, дом 4/2
(м) Чертановская, микрорайон Северное Чертаново, корпус 806
8(495) 729-61-97
.png)
.png)
.png)
