Исходное:
Стоя спиной к шведской стенке, руки вытянуты над головой и держаться за перекладину.
Упражнение:
Медленно поднять под прямым углом к полу прямые ноги. Так же медленно опустить.
Повторить 5-15 раз.
Цель:
Укрепление мышц брюшного пресса и задней поверхности бёдер и голеней.
(м) Авиамоторная, Красноказарменная ул., д.13
(м) Электрозаводская, Госпитальная набережная, дом 4/2
(м) Чертановская, микрорайон Северное Чертаново, корпус 806
8(495) 729-61-97
.png)
.png)
.png)
