Ползи - Школа плавания. Обучение плаванию взрослых в Москве
тел. 8(495) 729-61-97
        8(903) 729-61-97
       Звонить с 12 до 19 ч.
        
 


Исходное:

Упор лёжа лицом вниз с опорой на прямые руки и пальцы ног.

Упражнение:

Переставляя поочерёдно руки, двигаться вперёд, волоча ноги за собой.

Выполнять до лёгкой степени усталости.

Цель:

Укрепление плечевых, локтевых и кистевых суставов, а также мышц плечевого пояса, рук, верхней части спины.

Запись на обучение плаванию для взрослых

­

Для записи на курс плавания,пожалуйста, заполните все обязательные поля.
Отправляя эту форму, вы принимаете нашу политику конфиденциальности.
captcha
Перезагрузить

Связаться с нами!

Наши партнеры

Наша галерея

Наши контакты

«Школа плавания ТЕМП»

(м) Авиамоторная, Красноказарменная ул., д.13 
(м) Электрозаводская, Госпитальная набережная, дом 4/2
(м) Чертановская, микрорайон Северное Чертаново, корпус 806

 

Телефоны

 8(495) 729-61-97