Исходное положение:

В паре: встать на колени, руки поднять над головой, ладони в стороны. Партнёр также стоит на коленях за спиной упражняющегося и держит его за руки.

Упражнение:

Партнёр сводит руки занимающегося вместе, а тот старается их развести.

Выполнять 15-20 раз.

Назначение:

Укрепление мышц рук и грудных мышц.