Исходное положение:

В паре: упор на руках головой к шведской стенке. Партнёр в положении стоя держит занимающегося за ноги.

Упражнение:

Сгибая руки, просунуть голову под расположенную ближе к полу перекладину шведской стенки, можно использовать стул. Вернуться в исходное положение.

Выполнять 5-10 раз.

Назначение:

Укрепить мышцы рук и грудные мышцы.